Apple Watchのワークアウトトラッキングとアクティビティトラッキングを修正する方法c

Apple Watchは多くのメリットを備えた強力なデバイスですが、アクティビティやワークアウトのデータが不正確だったり、完全に壊れていたりすると、スマートウォッチの価値は大きく損なわれます。Apple Watchのワークアウトトラッキングとアクティビティトラッキングを修正する方法を見てみましょう。

心拍数データ、歩数、距離、カロリー、GPS トラッキングに問題があると思われる場合は、まず Apple Watch のワークアウトとアクティビティのトラッキングを修正するための 4 つの手順を試してください。

問題の一部は、GPS が利用できない場所でワークアウトやアクティビティを追跡しようとしていることにある可能性がありますが、位置情報サービスの設定、モーションキャリブレーションの設定などによっても問題が発生する場合があります。

以下では、iPhone と Apple Watch で使用できる簡単な解決策を使用して、Apple Watch の追跡を修正する方法について説明します。

iPhoneの場合

まず、位置情報サービスを見てみましょう

設定アプリを開き、「プライバシー」を選択
位置情報サービスをタップします
上部の位置情報サービスがオンになっていることを確認します
一番下までスワイプして「システムサービス」をタップします
モーションキャリブレーションと距離がオンになっていることを確認します

ここで、個人情報が最新かどうかを確認できます。

iPhoneのWatchアプリで、左下にある「マイウォッチ」タブを選択します。
下にスワイプしてヘルスケアをタップ
健康の詳細を選択
身長、体重などが正確であることを確認してください

次に、キャリブレーションデータをリセットできます。

iPhoneのWatchアプリで
左下の「マイウォッチ」タブを選択します
下にスワイプしてプライバシーをタップします
フィットネスキャリブレーションデータをリセットをタップします

Apple Watchで

フィットネス調整をリセットした後でApple Watch を調整するには:

Apple は、「GPS の受信状態が良好で、空が澄んでいる、平らで開けた屋外エリア」に出ることを推奨しています。
Apple Watch Series 2以降ではiPhoneを持参する必要はありません（Series 1と0の場合は必要です）
Apple Watchでワークアウトアプリを開き、屋外でのウォーキングやランニングを始めましょう
20分ほどのウォーキング/ランニングを完了する

Apple はサポートドキュメントで、再調整の仕組みについてさらに詳しく説明しています。

ワークアウトを終える時間がない場合は、屋外でのワークアウトセッションを複数回に分けて20分間行うこともできます。異なる速度でワークアウトする場合は、歩く速度や走る速度ごとに20分間ずつ調整する必要があります。
上記の手順で屋外を歩いたり走ったりするたびに、Apple Watchは様々な速度での歩幅を学習し、加速度計のキャリブレーションを継続します。キャリブレーションにより、ワークアウトアプリでのカロリー計算や、アクティビティアプリでのカロリー、距離、ムーブ、エクササイズの計算の精度も向上します。

Apple Watch の追跡を最大限に活用するための Apple からのヒントとしては、ぴったりフィットしていることを確認すること、ワークアウトアプリで最も正確なワークアウトの種類を選択すること、手首検出がオンになっていることを確認すること (iPhone の Watch アプリ > [マイウォッチ] タブ > [パスコード] > [手首検出]) などがあります。

上記の手順をすべて試しても、Apple Watch のワークアウト追跡とアクティビティ追跡の精度に問題がある場合は、Apple サポートにお問い合わせください。